Sveikatos naujienų portalas: sveikatos aktualijos, politika, naujienos
Riebalų nusiurbimas pilvo srityje gali paskatinti diabetą bei širdies ligas
Riebalų nusiurbimas. Nuotrr. Corbis images
PIRMADIENIS, 14 GEGUŽĖS 2012 14:02
Fabianos Benatti vadovaujama Brazilijos mokslininkų komanda iš San Paulo universiteto nustatė, kad praėjus keliems mėnesiams po pilvo srityje atliktos liposakcijos (poodinių riebalų nusiurbimo) procedūros, atsiranda didelis vadinamųjų visceralinių riebalų sluoksnis.
Tai riebalai, supantys vidaus organus bei keliantys pavojų sveikatai, praneša „ABC News“.
Priminsime, kad visceraliniai riebalai didina II tipo diabeto ir širdies ligų riziką. Tiesa, reguliariai treniruojantis galima išvengti tokio riebalų sluoksnio susiformavimo.
Tokias išvadas Brazilijos mokslininkai padarė išanalizavę 36 moterų medicinines korteles. Visų jų svoris atitiko normas, tačiau norėdamos padailinti taliją, visos jos įveikė liposakcijos procedūrą. Iki jos pacientės judėjo labai mažai.
Atsitiktine tvarka tyrimo dalyvės buvo suskirstytos į dvi grupes. Vienai grupei po riebalų nusiurbimo buvo pasiūlyta treniruotis tris kartus per savaitę. Kelis mėnesius moterys ėjo bėgimo takeliu ir atliko jėgos pratimus. Kita moterų grupė gyveno taip pat, kaip ir anksčiau ¨C nesportavo.
Tyrimo pabaigoje paaiškėjo, kad po keturių mėnesių nesportavusių moterų organizmuose visceralinių riebalų koncentracija padidėjo 10 procentų, o sportuojančiųjų grupėje to nebuvo.
Gali būti, kad visceralinių riebalų sluoksnis pradėjo augti dėl to, kad šie riebalai gerokai aktyvesni metaboliniu požiūriu, arba liposakcija pažeidė poodinių riebalų ląstelių „architektūrą“, todėl riebalai pradėjo kauptis kitoje vietoje.
GROŽIO KAMPELIS
5 klausimai prieš ryžtantis riebalų nusiurbimui
Įprasta, kad baigiantis karštajam metų sezonui, skubame į parduotuves įsigyti šiltesnį drabužį, nusimegzti pirštinaites ar skarą. Taip pat ir mūsų organizmas „puola“ kaupti maisto atsargų banką. Vienas niūrus lietingas vakaras prie televizoriaus su arbatos puodeliu ir šokoladiniu pyragaičiu, antras...
—————
Kaip numesti svorio ir vėl jo nepriaugti
Jekaterina Mirimanova (nuotr.) - unikalios filosofijos „Minus 60“ autorė. Jos sukurta sistema skirta tiems, kurie nutarė sulieknėti ir daugiau nebesusigrąžinti turėto svorio. Jekaterina pati per 1,5 metų neteko 60 kg svorio. Ji yra išleidusi ne vieną knygą apie tai kaip lieknėti sveikai....
—————
Tinginių joga – tailandietiškas masažas
Neseniai viena draugė pasiūlė išbandyti tailandietišką masažą. Mat, pasak jos, jis ne tik puikiai atpalaiduoja, bet ir padeda išmankštinti kūną. Šiuo metu dirbu intensyvų darbą, tad grįžus namo jaučiu nugaros, kojų skausmus. Raumenys būna įsitempę. Gal galite papasakoti plačiau apie šį masažo būdą?...
—————
Elės Makferson plaukų grožio paslaptis - alus
Modelis Elė Makferson (50 m.) teigia, kad išlaikyti gražius plaukus jai padeda ne šiuolaikinės kosmetikos priemonės, o alus.
Penkiasdešimtmetė E.Makferson gali pasigirti ne tik dailia figūra, bet ir blizgančiais ilgais plaukais. Moteris tikina, kad plaukų grožį jai padeda išlaikyti ne brangios...
—————
Patarimai, kaip sumažinti odos poras
Atviros poros yra problema, su kuria susiduria daugelis moterų, ypač tos, kurios turi riebią odą. Nors kiekvienas mūsų turi poras ir jos yra reikalingos, norint išlaikyti odą elastingą, problema kyla tada, kai jos išsiplečia ir tampa matomos. Įžymybių odos ekspertė Caroline Frazer pataria, kaip...
—————
Manikiūras: naujausios pavasario ir vasaros tendencijos
„Gražūs, išpuoselėti plaukai ir nagai – savimi besirūpinančios moters vizitinė kortelė,“- teigia įmonės „Karal trading“ direktorė Rūta Bajorienė, pasakodama apie naujausias pavasario – vasaros nagų puošybos tendencijas.
- Kaip tinkamai prižiūrėti nagus, kad jiems iš didelės meilės moteris kartais...
—————
Kosmetikos priemonės: ar tik nauda
Dabartinės kosmetikos priemonės traukia akis ne tik išvaizda, kvapu, bet ir įvairiausiais pažadais, kad poveikis bus ne tik stulbinamas, bet ir greitas. Vis dėlto nesusimąstome, kad dažnai tokia kosmetika ją naudojus, gali „kirsti“ sveikatą.
Apie tai, kokią kosmetiką rinktis, kalbame su įmonės...
—————
Pavasario tendencijos: kaip dažyti akis
Sako, kad akys yra žmogaus sielos atspindys. Tam, kad tas atspindys pasidarytų patrauklesnis ir labiau traukiantis akį, moterys renkasi įvairias kosmetikos priemones. Kaip pasirinkti tinkamą makiažą ir kokios vyraujančios šio pavasario tendencijos, pasakoja sveikatos ir makiažo specialistė Birutė...
—————
Kūno priežiūrai – kokosų aliejus
Kokoso riešutų aliejus kaip grožio, plaukų ir odos priežiūros priemonė jau šimtmečius naudojamas Tolimuosiuose Rytuose. Šiomis dienomis, kokoso riešutų aliejus yra naudojamas gaminant plaukų, kūno ir saulės įdegio priežiūros priemones, tačiau ar apie visus aliejaus panaudojimo būdus mes...
—————
Pilvo raumenis sustiprins treniruotė „Press express“
Daugeliui moterų gražus kūnas asocijuojasi su plokščiu pilvuku. Vis dėlto retai minima, kad stiprūs pilvo preso raumenys ne tik kelia pasigerėjimą, bet ir rodo, kad moteriai bus lengviau nėštumo metu. Jei šie raumenys yra treniruojami prieš gimdymą, nėštumo metu galima išvengti juosmens skausmo, po...
—————
MANO KŪNAS
Venų varikozė kamuoja kas trečią
Jau seniai esu pastebėjusi, kad mano kojų venos išsiplėtusios, krinta į akis. Nuolatos kamuoja kojų tinimas, sunkumas, todėl po darbo esu priversta daryti voneles, prašau, kad vyras pamasažuotų kojas. Įtariu, kad gali būti venų varikozė. Gal gali gydytojas papasakoti, kaip tokią ligą gydyti? Teko...
—————
Geriau saikingas deginimasis saulėje nei soliariume
Dažnai deginuosi soliariumuose, tai darau ne dėl to, kad noriu rudos odos, bet tam, kad sumažinčiau žvynelinės bėrimus. Pastebiu, kad pasideginus dėmės sumažėja ir ne taip krinta į akis, tačiau jaudinuosi, kad pernelyg dažnai vaikščiojant į soliariumą nepakenkčiau sveikatai. Kaip galėčiau apsaugoti...
—————
Kapueira - kovos šokis kūnui ir dvasiai
Kapueira – tai ne vien sportas, tai smagus laiko leidimo būdas, mokslas ir menas valdyti kūną, gebėjimą susikaupti ir atsipalaiduoti. Į Lietuvą ši sporto šaka atkeliavo 2007 metais, tuo tarpu Brazilijoje ji atsirado prieš daugelį amžių. Apie kapueirą pasakoja klubo „Capoeira Lietuva“ vadovas Sergej...
—————
Norite sudeginti 125 kalorijas? Pusvalandį valykite langus
Dauguma mūsų nemėgstame užsiimti buities darbais. Tačiau net ir paprastas fizinis darbas, kaip buto tvarkymas, maisto ruoša, padeda sudeginti nuo 200 iki 400 kalorijų. O ką jau kalbėti apie langų plovimą ar generalinę tvarką. Tai puiki alternatyva, jei neturite laiko eiti į sporto salę ar...
—————
Sportuok nemokamai – pratimai namuose
Fizinių pratimų, atliekamų namuose nauda ta, kad jie nieko nekainuoja. Vis dėlto už juos atsiskaitome, tiesa, ne pinigais, o sudegintomis kalorijomis. Pateikiame 20 minučių trukmės mankštą, kurią galėsite atlikti net svetainėje. Šiai mankštai nereikės jokios įrangos, tik kėdės ir...
—————
Organizmo valymas po švenčių
Jei po Velykų jaučiatės priaugę keletą nereikalingų kilogramų, o pasninko nesilaikėte taip, kaip patariama, siūlome keletą būdų, kurie padeda išvalyti organizmą. Pasirinkę jums priimtiniausią, galėsite po kurio laiko vėl džiaugtis sugrįžusiomis kūno linijomis, energija ir gera nuotaika.
Grynas...
—————
Kamieninės ląstelės: ar saugoti?
Esu dviejų vaikų mama ir dabar laukiuosi trečio. Neseniai pirkdama vaikui drabužėlius gavau lankstinuką apie kamieninių ląstelių saugojimą. Niekada prieš tai nebuvau apie tai girdėjusi, bet pasidomėjusi supratau, kad tai gali būti labai reikalingas dalykas. Ką mano profesionalai apie šį procesą? Ar...
—————
Kada šalinti apgamą?
Krūtinės srityje turiu nemažą apgamą. Kažkada apžiūrėjusi šeimos gydytoja sakė, kad geriau būtų, jei tą apgamą nuėjus pas specialistą panaikinčiau. Norėjau paklausti, ar būtina šalinti apgamą, jei jis kol kas nekelia jokių nepatogumų ir jei taip, tai kokiu būdu? Ar toks iš pažiūros nekenksmingas...
—————
Kai „suima“ radikulitas
Mane jau kelintą kartą iš eilės „suima“ radikulitas, dažnai tai atsitinka, kai darbuojuosi sode: raviu, ar renku lapus. Kartais keldamasis iš lovos jaučiu skausmus. Ar yra kokių priemonių, kurios padėtų išvengti radikulito? Esu girdėjęs, kad padeda speciali mankšta.
Povilas, 68 metai
Šeimos...
—————
Į biurus užsukęs treneris nuo kėdžių kėlė ir programuotojus
Mankšta biure? „Būtina, jei norite jaustis žvalūs ir energingi visą dieną“, – sako asmeninis treneris, projekto „1GO sėkmės biuras“ ekspertas Bronius Burneika, darbo dieną mankštintis kvietęs Vilniaus biurų darbuotojus. Sveika gyvensena ir mityba lietuviai domisi aktyviai, tačiau vis dar retas...
—————
