Geriau saikingas deginimasis saulėje nei soliariume

Dažnai deginuosi soliariumuose, tai darau ne dėl to, kad noriu rudos odos, bet tam, kad sumažinčiau žvynelinės bėrimus. Pastebiu, kad pasideginus dėmės sumažėja ir ne taip krinta į akis, tačiau jaudinuosi, kad pernelyg dažnai vaikščiojant į soliariumą nepakenkčiau sveikatai. Kaip galėčiau apsaugoti save nuo neigiamo soliariumų poveikio?

Vilija, 25 metai

Atsako specialistas:

Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos

Sveikatos rizikos veiksnių vertinimo skyriaus Sveikatos rizikos veiksnių vertinimo specialistas Marius Urbonas:

- Ultravioletiniai spinduliai kartais naudojami tam tikroms odos ligoms (žvynelinei, atopiniam dermatitui, odos limfomoms, lėtinėmis egzemoms) gydyti, tačiau tai daroma labai dozuotai su mediko priežiūra ir specialia medicinos įranga, kuri neskleidžia kenksmingo ultravioletinių spindulių spektro, šis gydymo būdas kombinuotaisiais ultravioletiniais spinduliais vadinamas Puva-terapija. Tačiau toks gydymas nerekomenduojamas, nepasitarus su gydytoju. Geriausia, kad kreiptumėtės į dermatologą, kuris nustatytų odos tipą, apžiūrėtų turimus apgamus ir įvertintų, ar jums galima lankytis soliariume.

Taip pat prieš einant į soliariumą reikia atkreipti dėmesį, kokius vaistus vartojate. Yra tokių medikamentų, kuriuos naudojant ir kartu kontaktuojant su ultravioletiniais spinduliais, atsiranda šalutinis poveikis. Todėl svarbu skaityti vartojamų vaistų rekomendacijas arba pasitarti su gydytoju.

Jei vis dėlto nutarėte naudotis soliariumais, geriausia apsauga nuo jo kenksmingo poveikio yra saikas. Deginimosi soliariume skaičius neturi viršyti dviejų kartų per savaitę ir daugiau kaip 30 kartų per kalendorinius metus, o tarp dviejų deginimosi seansų turi būti daroma ne trumpesnė kaip 48 valandų pertrauka. Po deginimosi soliariume negalima tą pačią dieną degintis saulėje. Taip pat galima naudoti įvairius kremus, saugančius nuo nudegimo.

Prieš einant į soliariumą geriausia apsvarstyti, ar tai iš viso yra reikalinga. Geriau vietoje soliariumo rinktis saikingą deginimąsi saulėje. Mūsų kūnas jau yra adaptavęsis prie saulės spindulių, todėl jie neturi tokio stipraus kenksmingo poveikio kaip soliariumų lempų spinduliuotė. Vis dėlto ir prieš einant degintis į gamtą, reiktų pasikonsultuoti su gydytoju.

Svarbu:

Soliariumo įranga turi būti techniškai tvarkinga. Draudžiama teikti soliariumų paslaugas, jeigu įskilęs ar kitaip pažeistas soliariumo įrangos gultas, neveikia soliariumo įrangos laikmatis. Techninę priežiūrą atlikti ir ultravioletinių spindulių spinduolius keisti gali tik specialiai tam parengtas techninis personalas.

Deginimosi soliariume rekomendacijos:

prieš naudojimąsi soliariumu būtina pasitarti su gydytoju dermatologu ar bendrosios praktikos gydytoju dėl savo odos tipo, vartojamų vaistų ir galimos organizmo reakcijos į ultravioletinę spinduliuotę;

deginantis soliariume kūno ir veido oda turi būti švari, nesutepta kremais, losjonais, dezodorantais arba kitomis kosmetinėmis priemonėmis, sausa. Prieš naudojantis soliariumu rekomenduojama nusiprausti po dušu;

deginantis soliariume nerekomenduojama naudoti įdegį skatinančius (stiprinančius) kosmetikos gaminius, negalima naudoti kosmetikos gaminių, apsaugančių nuo natūralių saulės spindulių poveikio;

būtina naudotis apsauginiais akiniais;

deginantis soliariume moterims rekomenduojama dengti krūtis, tiek vyrams, tiek moterims – genitalijas, taip reikia dengti plaukus, randus, tatuiruotas kūno vietas, nes tatuiruočių dažai gali blukti ar sukelti alerginę reakciją;

deginimosi soliariume trukmė ir režimas turi būti pasirenkami atsižvelgiant į odos tipą, odos jautrumą, soliariumo gamintojo rekomenduojamą deginimosi trukmę ir deginimosi režimą;

pirmojo deginimosi soliariume trukmė turi atitikti soliariumo gamintojo rekomenduojamą deginimosi trukmę, bet turi būti ne ilgesnė kaip 10 minučių;

I ir II odos tipus turintiems asmenims (jeigu tokie vis dėlto nutaria degintis soliariume) būtina iki pusės sumažinti soliariumo įrangos gamintojo rekomenduojamą pirmojo deginimosi soliariume seanso trukmę;

odoje atsiradus neišnykstantiems patinimams, bėrimams, žaizdoms arba pigmentiniams apgamams būtina kreiptis į gydytoją.

Žydrūnė Domarakaitė