Lewisas Hamiltonas: „Psichologinės stiprybės semiuosi iš šeimos“

Pergales vieną po kitos skinantis britų „Formulės-1“ pilotas Lewisas Hamiltonas (29) yra jauniausias pasaulio čempionu tapęs lenktynininkas bei pirmasis juodaodis šios srities sportininkas. „Formulės-1“ čempionas atkakliai konkuruoja visose srityse, o emocinės stiprybės semiasi leisdamas laiką su šeima.

Fizinė būklė

„Mercedes“ komandai atstovaujantis pilotas L.Hamiltonas pasižymi puikiu fiziniu pasirengimu, tačiau turi vieną problemą – jis alergiškas įvairiems aplinkos dirgikliams. Prieš praėjusių metų Kinijos „Grand Prix“ varžybas atvykęs į Šanchajaus trasą sportininkas pasijuto prastai – jam ėmė ašaroti akys bei pasirodė peršalimo simptomų. Gydytojų apžiūrėtas čempionas sugrįžo į viešbutį ir atšaukė planuotą susitikimą su žiniasklaida. Spėjama, kad alerginę reakciją sportininkui galėjo sukelti padidėjusi oro tarša.

L.Hamiltonas pripažino, kad dalis lenktynininkų rizikuoja savo sveikata, kad tik praeitų griežtus kvalifikacinius patikrinimus. Norėdami būti greičiausi sportininkai stengiasi atsikratyti svorio. Remiantis „The Independent“ duomenimis, lekiant 5,5 kilometrų trasa papildomi 10 kilogramų gali kainuoti kelias dešimtąsias sekundės kiekviename lenktynių rate. Aukštesnio ūgio bei stambesnio sudėjimo lenktynininkams tai sukelia didelių rūpesčių. Pats L.Hamiltonas, sverdamas apie 70 kilogramų, su šia problema teigia nesusiduriantis. Tačiau, pasak jo, daugelis šios srities sportininkų desperatiškai siekia numesti svorio: prieš kvalifikacijas jie mažiau valgo, vartoja greitai iš kūno pasišalinančias medžiagas ir pavojingai dehidratuojasi.

Konkuruoja nuolatos

Autobiografinėje knygoje „Mano istorija“ L.Hamiltonas pripažino – visose gyvenimo srityse jis linkęs kovoti iš paskutiniųjų ir nuolatos siekti pergalės. „Net kai žaidžiu kompiuterinius žaidimus su Niku (jaunesniuoju broliu – red. past.), darau viską, kad jį nugalėčiau. Stengiuosi laimėti visose srityse, tačiau niekada nesukčiauju.“ Sportininkas tikina visuomet bandantis išlaikyti šypseną veide ir jaučiantis malonumą, žinodamas, kad pergalę išplėšė sąžiningu būdu.

Stiprybės semiasi iš šeimos

Užkopti į sporto Olimpą L.Hamiltonui padėjo jo šeima. „Visos mano gyvenimo pamokos, visi tėvo bei šeimos padrąsinimai, patarimai, kaip gyventi ir kaip elgtis, man turėjo didžiulės įtakos“, - rašė sportininkas. L.Hamiltonas teigia esąs emocionalesnis, nei atrodo iš išorės. Psichologinės stiprybės lenktynininkas semiasi iš šeimos. Laikas, praleistas namuose, jam yra labai svarbus, nes suteikia galimybę išlaikyti pusiausvyrą tarp privataus ir viešojo gyvenimo. „Šeimoje visi esame emocionalūs, tokia mūsų „natūra“. Tačiau mano darbe – „Formulės-1“ lenktynėse – privalai būti šaltesnis ir savanaudiškesnis.“

Išpuoliai dėl rasės

Būdamas pirmasis juodaodis „Formulės-1“ čempionas, L.Hamiltonas neišvengė rasistinių išpuolių. Lenktynininko adresu įžeidimai skambėjo ne kartą. 2008 metais Katalonijos trasoje Ispanijoje sportininką pasitiko keli žiūrovai su juodai išdažytais veidais, juodais perukais ir užrašu ant marškinėlių „Hamiltono šeima“. Tais pačiai metais prieš Brazilijos „Grand Prix“ rungtynes žiniasklaidoje pasirodė filmukas, kuriame buvo pavaizduota Interlagos trasa ir žiūrovai mėtantys joje vinis priešais L.Hamiltono automobilį. „Kai seniau mano tėvas susitikdavo su potencialiais rėmėjais ir klausdavo jų dėl bendradarbiavimo su ne baltuoju lenktynininku, šie tik nusijuokdavo“, - tvirtino sportininkas, pripažindamas, jog vėliau visuomenės požiūris į tai pasikeitė.

Tarp kitko:

Lewisas Hamiltonas yra sakęs, kad jo herojus – prieš 20 metų žuvęs „Formulės-1“ lenktynininkas Ayrtonas Senna. L.Hamiltonas lenktynėse buvo ne kartą pasirodęs su oranžinės spalvos šalmu, panašiu į tą, kurį nešiojo A.Senna. Spėliota, kad sportininkas tokiu būti išreiškė pagarbą įkvėpėjui. Paties lenktynininko teigimu, oranžinė šalmo spalva buvo pasirinkta tam, kad varžybų metu jį iš tolo lengviau atpažintų tėvas.

Komentaras

Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Sporto medicinos gydytojas Andrius Ramonas:

- Lenktynininkams labai svarbus geras fizinis pasirengimas. Lenktynių metų kūną veikia brutalios gravitacinės jėgos, todėl reikalingas didelis raumenų ir skeleto sistemos pajėgumas. Organizmas turi būti stiprus, kad atlaikytų jį atakuojančius krūvius. Labai daug laiko lenktynininkai praleidžia sporto salėse. Turi būti stiprūs ne tik jų raumenys, bet ir kiti organai. Ypač svarbi širdies ir kraujagyslių sistemos būklė. Varžybų ir treniruočių metų sportininkams pakyla pulsas. Tai reiškia, kad patiriama didelė apkrova širdžiai ir kraujagyslėms.

Svarbi pasirengimo dalis yra pastovios temperatūros palaikymas arba termoreguliacija. Kūnas varžybų metu turi išlaikyti vienodą temperatūrą. Jei sportininko prasta fizinė būklė, jo kūne gaminasi daugiau šilumos, padidėja įtampa ir nuovargis. Geresnis pasirengimas sumažina kūne gaminamos šilumos kiekį, sportininkui būna lengviau išlaikyti koncentraciją ir dėmesį, jis ne taip greitai pavargsta.

Lenktynių metu sportininkai netenka daug svorio, tačiau ne dėl riebalų ar angliavandenių sudeginimo, bet dėl dehidratacijos. Važiuodamas automobiliu karštame kostiume žmogus per valandą gali netekti iki 2 ar 3 litrų skysčių. Ekstremali dehidratacija gali sukelti regėjimo sutrikimus, dvejinimąsi ar net sąmonės aptemimus ir alpimą. Vidutinis skysčių netekimas sąlygoja didesnį nuovargį bei apkrovimą širdies ir kraujagyslių sistemai.

Paulius Zanevičius