Nauji drabužiai – prieš žiemos slogutį

Žiemą, kaip pastebi psichologai, kur kas dažniau nei vasarą žmones kankina slogios nuotaikos, energijos, valios, motyvacijos, džiaugsmo stoka. Šaltis surakina ne tik žmogaus kūną, bet ir sielą.

Apninka liūdesys

Kai kurie žmonės tampa uždaresni, aptingsta, atrodo niūresni ir liūdnesni nei paprastai. Mokslinių tyrimų duomenimis, nuo depresinių nuotaikų žiemą daugiausia kenčia moterys, rašo alfa.lt

Pasak psichologų, tai lemia daugelis priežasčių. Moterys pastebi, kad žiemą malonių veiklų sumažėja. Žmonės mažiau laiko leidžia gryname ore, mažiau bendrauja, mažiau laiko skiria sau. Tai tiesiogiai susiję su trumpesnėmis dienomis, ilgu tamsiu dienos periodu, žema oro temperatūra.

Moterys skuba namo, o ne į sporto klubus, mažiau dėmesio skiria išvaizdai, drabužiams, nes tenka susisukti į kelis sluoksnius megztinių... Moteris vargina rutina, trūksta laiko ir noro kovoti su stresu, rūpintis savo formomis.

Mokslininkai ištyrė, kad depresinės nuotaikos tiesiogiai susijusios su sezonų kaita. Žiemą žmonės psichologiškai jaučiasi prasčiau nei vasarą, kur kas mažiau dalykų juos džiugina. Psichologai tai sieja su biologiniais procesais žmogaus kūne, kai aplinkoje ima trūkti šviesos. Tai – hormoniniai procesai. Žmogaus organizme kinta hormonų pusiausvyra, mažėja laimės hormono seratonino, kurio gamybai reikalinga saulės šviesa. Sumažėjus šio hormono kiekiui organizme, žmogus jaučiasi prislėgtas ir neramus.

Kaip pamilti žiemą

Psichologai tvirtina, kad kartais žiema žmones ne slopina, o, atvirkščiai, skatina imtis veiksmų, kurie pakeltų nuotaiką.

„Kai kurios moterys žiemą kaip tik puola puoštis, ieškoti naujų drabužių, puoselėti savo išvaizdą. Tai – natūralus psichologinis procesas, kuris padeda apsisaugoti nuo šaltų minčių ir nuotaikų.

Natūralu, kad gerai besijaučiantis žmogus, tarytum, spinduliuoja. Tiesa, kai žmonės sako, jog moteris gražiausia tada, kai ji yra laiminga. Kai moteris džiaugiasi, ji nori tai išreikšti. Natūralu, kad ji renkasi šviesesnes spalvas, daugiau dėmesio skiria papuošalams, aksesuarams, madingiems drabužiams.

Šis procesas vyksta dviem kryptimis. Kai žmogus puošiasi, skiria sau daugiau dėmesio, renkasi spalvingus drabužius ir papuošalus, jo nuotaika gerėja. Nuotaika yra susijusi su išvaizda, taigi, puošiantis ir stengiantis gražiai atrodyti, gerėja žmogaus būsena. Puošimasis veikia teigiamai, todėl svarbu, nors ir neturint noro ar valios, žiemą puoštis“, – alfai.lt komentavo psichologė T.Nikitina.